Yoga

Yoga in Waldperlach

Kräftigung und Entspannung für Körper und Seele

Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode, bei der ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

  • Durch entsprechende Übungen wird der Körper gekräftigt und seine Beweglichkeit entwickelt
  • Die Übungen wirken anregend auf die Energiezentren in unserem Körper (Chakren)
  • Durch den Einsatz von Entspannungstechniken wird die Harmonie in uns, aber auch unsere Leistungsfähigkeit gefördert
  • Zwischendurch machen wir auch einige Qi-Gong-Übungen, insb. die „acht Brokate“

fotoyoga

Aufgrund der hohen Nachfrage finden Freitags nun zwei Kurse statt.

Jeden Freitag um 8:30 Uhr und 10:30 Uhr 
im Gemeindehaus der Jubilatekirche, Waldperlacher Str. 48 in Waldperlach

Dauer ca. 90 Minuten

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Matte und ein Handtuch mitbringen.

Unkostenbeitrag jeweils 5,–  €
(Vereinsmitglieder 4,– €)
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

In den Ferienzeiten findet der Kurs nach Vereinbarung statt, siehe Aushang.

Trainer: Eberhard Patzak, Rudolf-Gütlein-Weg 54, 81739 München, Tel. 089 / 66 00 25 86.